營養清炒竹筍怎麼做美味好吃

清炒竹筍不但味道吃起來沒的挑剔，而且周圍都散發着美食誘人的香味，讓人忍不住想去偷偷的吃兩口。其實做這道美食很簡單，材料少，過程也非常簡單不復雜，一般的人羣都可以嘗試着做出來，這道美食吃起來味道也比較受歡迎，不管是大人還是小孩皆可食用的哦。

主料

輔料

具體步驟

竹筍切開之後用涼水泡幾分鐘，去除澀味2.泡完涼水後切成條狀，放入煮沸的水中灼幾分鐘（廣東話中俗稱“飛水”）煮到五成熟左右。然後撈起來用冰水泡幾分鐘

準備姜蒜蔥等輔料

將姜蔥蒜下鍋爆炒出味，下竹筍，快炒四五分鐘，然後下調好的汁再炒三四分鐘，就完成了