美味可口的蒜蓉西蘭花怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.西蘭花洗淨掰成小塊

2.蒜剁成蒜蓉

3.鍋中燒水，加一點鹽和油

4.把西蘭花焯一下

5.撈出過一下涼水

6.鍋中放油，先把蒜蓉炒一下

7.把西蘭花放進去

8.加適量的鹽

9.加水澱粉

10.出鍋就可以吃了

烹飪技巧

西蘭花焯燙一分鐘就可以了