口感好的蒜蓉西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.1W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :450輔料
鹽 :適量蒜頭 :適量
油 :適量
雞精 :適量
1.西蘭花一個,切塊,洗淨。
2.切好蒜末。
3.把洗淨的西蘭花焯至六七分熟。
4.焯好的西蘭花盛起。
5.熱油,倒入西蘭花,翻炒。
6.調入食鹽,雞精。
7.撒入蒜末,即可。
按自己的口味
主料
西蘭花 :450輔料
鹽 :適量1.西蘭花一個,切塊,洗淨。
2.切好蒜末。
3.把洗淨的西蘭花焯至六七分熟。
4.焯好的西蘭花盛起。
5.熱油,倒入西蘭花,翻炒。
6.調入食鹽,雞精。
7.撒入蒜末,即可。
按自己的口味