美味營養的蒜蓉西蘭花怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 2W
主料
西蘭花 ：400輔料
耗油 ：適量蒜 ：適量
水澱粉 ：適量
香油 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
1.西蘭花
2.西蘭花掰成小朵用水洗好
3.西蘭花用水掉下加點鹽和油
4.蒜切碎
5.鍋裏放油炒香
6.放入西蘭花加耗油炒
7.加香油澱粉出鍋
8.出鍋盛盤
西蘭花用水掉一下，放點油鹽翠綠翠綠的。
蒜 ：適量
水澱粉 ：適量
香油 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
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