營養蓮子紅豆糖水怎麼做美味好吃

蓮子紅豆糖水，甜甜的非常好喝，其藥用價值也不低呢。蓮子具有安神養心、去火明目的功效；紅豆呢富含多種微量元素，具有補血的功效，所以，熬製的這種糖水最適合婦女和兒童飲用了。特別是到了夏季，很容易睡眠不好，牙齦上火等等，經常喝點蓮子紅豆糖水會改善很多。

主料

輔料

具體步驟

1.蓮子去心，蓮子紅豆清水沖洗一遍

2.蓮子紅豆和水倒入電壓力鍋中

3.電壓力鍋15分鐘

4.開蓋後煮開15分鐘

5.加入適量的冰糖即可

烹飪技巧

蓮子去心