易做的清炒西蘭花怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.西蘭花1棵

2.把它切開用水洗淨並用水泡15分鐘左右

3.鍋內燒開水後

4.把西蘭花放進去飛水

5.燙過後的西蘭花放清水裏泡一下（這樣吃起來就會很爽口）

6.鍋內熱油炒香蒜蓉

7.下西蘭花快速翻炒下鹽和雞粉調味出鍋

烹飪技巧

西蘭花飛過水後放水裏泡一下吃起來會很爽口。