清淡的素炒西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.69W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :250胡蘿蔔 :30
輔料
油 :適量醬油 :適量
醋 :適量
鹽 :適量
1.鍋中倒油先放入切好的胡蘿蔔切片煸炒。
2.胡蘿蔔翻炒兩下再倒入西蘭花
3.翻炒調入適量鹽,醬油和醋
4.翻炒2分鐘即可出鍋
胡蘿蔔要過油,營養成分纔會出來,所以要先煸炒下,用大火炒很快,所以不用炒太長時間以免炒過勁。
主料
西蘭花 :250輔料
油 :適量1.鍋中倒油先放入切好的胡蘿蔔切片煸炒。
2.胡蘿蔔翻炒兩下再倒入西蘭花
3.翻炒調入適量鹽,醬油和醋
4.翻炒2分鐘即可出鍋
胡蘿蔔要過油,營養成分纔會出來,所以要先煸炒下,用大火炒很快,所以不用炒太長時間以免炒過勁。