三豆雜糧粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.55W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘三豆雜糧粥中的三豆主要是黑豆、紅豆和三青豆。三種豆配合一些雜糧能很好地補充人體內所需的營養物質。三豆雜糧粥顏色鮮豔、五色俱全,五色補五臟,雜糧含膳食纖維對人體有益,對早餐或者晚餐來說是很不錯的選擇。
主料
花生 :100g花腰豆 :80g
紅豆 :50g
小麥 :50g
小米 :80g
輔料
水 :適量片糖 :適量
具體步驟
1.食材沖洗一遍
2.食材放入電壓力鍋中,加入適量水
3.豆類模式
4.開蓋後煮開,加入適量片糖
5.拌勻即可
豆子最好提前浸泡