韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解

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韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解

韭黃炒肉絲是一道以韭黃和豬肉爲主要食材的一道菜譜。韭黃含有豐富且營養的維生素A、膳食纖維等,對潤腸、明目、抗氧化、開胃健食等方面有一定的作用。身體虛的人可以多食用韭黃。當韭菜加上豬肉的美味,這道菜就變得特別好吃了。

主料

韭黃 :250g
豬肉 :200g

輔料

姜 :50g
大蒜 :4瓣
食用油 :50g
辣椒 :5個
花椒 :5粒
澱粉 :50g
豆瓣醬 :1勺
鹽 :1勺
雞精 :1勺

詳細步驟:

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第2張

第一步

把蔥薑蒜、辣椒切碎。

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第3張

第二步

把豬肉洗乾淨,切成絲,放入碗裏。

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第4張

第三步

在肉絲裏放澱粉,幾滴清水,攪拌均勻。

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第5張

第四步

把韭黃洗乾淨,切成10釐米左右的小段。

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第6張

第五步

在鍋裏放油,待油開後,放入蔥薑蒜、花椒爆香,然後放肉絲,迅速翻炒。

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第7張

第六步

30秒放辣椒和豆瓣醬,炒作肉邊金黃色。

韭黃最美味的吃法——韭黃炒肉絲圖解 第8張

第七步

放入韭黃,迅速翻炒兩三分鐘,放鹽和雞精,起鍋。

烹飪技巧

肉絲要提前放澱粉,醃5分鐘。韭黃不能炒太久。
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