清淡咖喱西蘭花土豆怎麼做美味好吃

咖哩是大多數人都喜愛的一種食材，而西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等多種營養價值，土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的哦，而且土豆還有減肥瘦身的效果，所以看看這款清淡咖喱西蘭花土豆是怎麼做的吧

主料

輔料

具體步驟

1.食材：西蘭花（已清洗）、土豆（已清洗去皮切開）、咖喱塊

2.燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆翻炒翻炒。

3.接着，加適量的清水煮開煮至土豆熟軟。

4.然後，合入已清洗好的西蘭花，擱入咖喱塊翻動一下煮開。

5.最後，加適量的生抽。

6.加適量的鹽。

7.調味炒勻，即成。

烹飪技巧

隨意做