小孩吃什麼會開胃呢

人有時候會因爲各種原因而食慾不振呢，可能是因爲天氣，也可能是因爲心情，總之很多因素都可能會導致食慾不振呢。對於成人來說倒沒什麼大問題，但是對於正處於生長髮育階段的小孩來說就是大問題啦。那麼，小孩吃什麼會開胃呢？

小孩吃什麼會開胃呢

1、加蜜的薑湯

寶寶吃什麼開胃健脾——加蜜的薑湯古來就廣泛被民間利用來做爲身體虛弱、吃不下飯孩子的促進食慾良方。

做法及注意：和開水把10公克生薑所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度後，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進食慾。如果孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。

2、香菇

寶寶吃什麼開胃健脾——香菇能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。 推薦：小米香菇粥

配料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。

製法：小米，淘洗乾淨;香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末;雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。 功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

3、山藥

寶寶吃什麼開胃健脾——山藥有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。

推薦：小米山藥粥

原料：鮮山藥，小米 輔料：白糖(冰糖)，清水適量

做法：先將鮮山藥洗淨去皮，將其切片並搗碎。將山藥、小米放入鍋中，加適量的清水，用大火先煮沸，轉小火煮約約半個小時，至粥稠軟爛即可。將準備好的冰糖或白糖進行適量調味即可食用。

小米山藥粥的營養價值： 小米粥是健康食品，小米味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。山藥味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

4、玉米粥

玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。

小孩吃什麼會開胃呢？這裏可有最權威的答案呢。比如加蜜的薑湯、香菇、山藥、玉米粥，這些都是很好的開胃小菜呢，尤其適合生長髮育階段的寶寶們，因爲這些食材不僅營養健康，更能滿足孩子們的生長需要哦。怎麼樣，你學會了嗎？