孩子不吃飯吃什麼開胃

很多媽媽們可能都會遇到一個棘手的問題，就是孩子不吃飯。爲此很多媽媽也是想盡了辦法，而想讓寶寶吃飯不能只靠硬手段，要先讓寶寶開胃，那麼孩子不吃飯吃什麼開胃就成了媽媽們想知道的答案了，今天就讓小編帶你看一看。

一、孩子不吃飯吃什麼開胃

由於各種原因，孩子可能會出現胃口不佳的情況，這時候就發現孩子餵食特別困難，辛苦大半天可能還喂不了多少食物。想解決胃口不好的問題，還是需要從源頭抓起，知道怎麼開胃。孩子不吃飯吃什麼開胃？

孩子不吃飯吃什麼開胃

(1)蘑菇鮮貝湯

材料：鮮蘑菇250克，鮮貝120克，鮮湯適量，蔥花、薑末各10克，植物油、料酒、熟雞油各適量。

做法：1、將乾貝去筋，洗淨後放人碗內，加清水適量，上屜蒸20分鐘;蘑菇去蒂，洗淨。2、炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、薑末熗鍋，放人鮮湯、料酒、精鹽、鮮貝、蘑菇，燒開後撇去浮沫，用小火燉約1小時，淋人熟雞油，放味精，盛入湯碗即成。

食物功效：開胃消食，滋陰補腎，和胃調中。食用菌不但是一種非常有營養的食物，而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒，再加上蘑菇本身易消化，它的這些營養就很容易被人體吸收。

(2)蕃茄土豆雞肉粥

原料：香米50克，雞脯肉30克，番茄40克，土豆25克，植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑姜﹑味精各少許。

做法：1、香米洗淨後用冷水泡2小時，雞脯肉剁成末，土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁，番茄洗淨後用開水燙一下，去皮去蒂切成小丁。2、炒鍋加熱後放入植物油，將蔥﹑姜放入鍋內煸香後撈出放入雞肉末，煸熟後推向鍋的一側，放入番茄丁煸炒至熟後將兩者混在一起。3、將香米放入鍋中加水煮，用旺火燒開後改用文火熬成粥，然後加入煸好的雞肉末﹑番茄丁﹑土豆丁繼續用文火熬5-10分鐘，加入少許味精和鹽繼續用小火煨至粥香外溢即可。

二、小孩不吃飯怎麼辦

父母應對孩子定期做一些身體檢查，特別是一些身體微量元素的檢查，根據檢查結果，合理調節飲食。如孩子缺鋅導致的不愛吃飯，可以從食補或藥補兩方面進行。兒童鋅的每日攝入量是隨着年齡的增長而增加的，4歲以後每日的攝入量就不應少於12mg，而在11歲左右所需鋅的攝入量已經接近成人，約18mg左右，而我國居民一般的飲食都不能達到這一水平。

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，如生蠔 、小麥胚粉、山核桃 、扇貝(鮮)、口蘑 、香菇(幹) 、羊肉(瘦) 、葵花子(炒) 、豬肚、牛肝等。由於飲食習慣及兒童飲食限制等原因，某些食材並不適合兒童經常服用，這時就需要一些藥物補鋅製劑進行補充。兒童產品要在藥品安全、藥物療效、適應性等多方面綜合考慮。

孩子不吃飯可能會有很多原因造成，有的可能是因爲身體缺少某些微量元素，所以對於孩子要經常給他們一些開胃的食物吃，還要換着花樣吃，對於孩子不吃飯吃什麼開胃這個問題啊，小編還仔細介紹了一些食物的做法，媽媽們可以參考一下哦。