小孩養胃吃什麼好
現在的社會狀況是每家每戶以小孩子爲中心。小孩子就是家裏的活寶，一有點什麼問題，可把家裏人着急得不了。小孩子因此頑皮，不願意吃飯而吃零食。很多小孩因此胃出現問題。那麼小孩養胃吃什麼好呢？下面我就給大家提幾點建議。
一、小孩養胃吃什麼好
1、粥類
早上剛起牀時腸胃功能還是懶洋洋沒有醒過來的，吃容易消化的粥類作爲早餐就最適合不過的了。尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
而小米粥、牛奶粥、枸杞雞絲粥等可口美食，再搭配各種蔬菜和雞蛋，不僅養胃，還養足孩子一天的好精神啊！
2、牛奶
我們常說，牛奶可以補鈣，可以補充蛋白質，但你又知不知道牛奶還可以養胃呢？中醫認爲牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的等重要功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。
而西醫研究發現，牛奶對消化性潰瘍病和習慣性便祕等腸胃疾病都有着非常良好的治療效果。牛奶還有保護胃黏膜的作用呢！雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、溼證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
還有一點就是，早上空腹喝牛奶是一種錯誤的做法。正確的享用方法應該是改在早餐後1到2小時後喝牛奶。胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
3、養胃的肉類
養胃的肉類主要指的是能夠散寒溫胃的品種。有什麼肉類有暖胃的作用呢？比如羊肉、鴨肉、雞肉等，都可以暖胃。但需要注意的是，尤其是羊肉最好是在秋冬季節服用，以免上火。而對於一些體質熱盛，經常上火的朋友來說，暖胃的肉類就要少吃爲好了。
4、養胃水果
大多數的性溫熱、性平的水果，都有養胃的功效，例如柑橘類、蘋果、木瓜、草莓等都有養胃的效果。而事實上，只要不吃冰凍寒冷過、過期發黴以及會引起過敏的水果，都是可以的。
5、養胃蔬菜
捲心菜、胡蘿蔔、山藥、南瓜等都是養胃的蔬菜。山藥性平，可炒可煲，有養胃的功效，而南瓜含有豐富的果膠，果膠能夠保護胃黏膜。
胃是我們人體中十分重要的一個器官。我們的消化和食物的儲存都不開它，所以我們還是要好好保養它。特別是小孩子，生長髮育需要大量的養分，必須攝入足夠食物。小孩養胃吃什麼好解決了才能讓家裏人安心。看了上文，選幾樣小孩子喜歡的，試試吧。
