涼瓜皮浸蟶子的做法 涼瓜皮浸聖子 涼瓜皮浸蟶子怎麼做

“這道菜裏面的湯喝起來是很鮮的,加上涼瓜是排毒,清熱很好的瓜果啦！涼瓜還有減肥的作用哦！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

涼瓜皮浸蟶子的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、鍋裏加水煮沸倒入洗淨的聖子煮半分鐘,然後倒出去殼

• 3、將去殼的聖子洗淨,涼瓜用水果刨刨薄片,姜切片,胡椒用料理機打碎

• 4、大火熱鍋下油爆香薑片

• 5、然後加入水煮沸後,倒入涼瓜再煮沸

• 6、涼瓜煮沸1分鐘加入聖孑再煮1分鐘

• 7、最後放入鹽調味就可以了

• 8、隨它裝碟上桌了