臺式滋補菜薑母鴨的做法 冬季進補的臺式滋補菜------薑母鴨 臺式滋補菜薑母鴨怎麼做

“薑母鴨是臺灣民間最受歡迎的冬季食補之一，聽臺灣的同事說他們的冬天雖不至寒冷但寒流來襲溫度偏低時還是習慣煮一鍋薑母鴨來暖暖身子，用米酒，生薑將鴨子煮到酥爛，熱呼呼地吃上一鍋吃完之後那股熱氣從內到外的散發，整個身體也變得溫暖起來，非常地舒服。

這道經典的臺式滋補菜有着悠久的歷史，據《中國藥譜》及《漢方藥典》兩書所記載，我國帝王在宮中御用名醫衆多，專門研究滋養補品，保護宮中君王龍體，直到商代有位叫吳仲的名醫利用麻油、燒酒再加上姜燉煮鴨肉，湯汁香而味鮮，甘甜中帶着些許姜的辛辣感，吃下之後可以提振精神，並且全身感到血氣通順，舒暢無比，被視爲是滋養進補聖品，後來流傳至民間，成爲一款名菜。

薑母鴨的營養
鴨肉性甘涼，入肺胃腎經。有滋陰、養胃、補腎、除勞熱骨蒸、消水腫、治熱痢、止咳化痰等作用。冬至進補，具有養胃健脾，舒筋活血，祛寒化痰，疏肝潤肺的功效，姜性溫辛，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症，鴨與姜煮，可綜合兩種食物性味，單個食物功效有所減弱，但更適合一般人羣食用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

臺式滋補菜薑母鴨的做法步驟

• 1、將鴨肉洗淨後切塊，老薑切成片。

• 2、鍋中放入芝麻油，中火燒至6成熱時放入薑片，慢慢地煸香。

• 3、待薑片煸至微微發黃時將鴨肉倒入。

• 4、炒至鴨肉變色時倒入適量的老抽炒至上色。

• 5、炒均勻後倒入廣東米酒。

• 6、繼續維持中火翻炒約15分鐘。

• 7、炒至鴨肉水分炒幹，顏色變深的時候，加入糖，八角，桂皮，香葉，加適量的鹽調味。

• 8、加入沒過鴨肉的開水。

• 9、開大火燒至沸騰，轉小火慢慢燉1.5個小時.

• 10、出鍋前10分鐘將洗淨的枸杞加入.

• 11、開大火拌勻燒至湯汁濃香即可.

小竅門

1.薑母鴨做的時候多加些水，湯汁不要收濃，可以做火鍋的湯底，非常的滋補。
2.考慮到女兒的口味，我米酒加的比較少，加到半瓶的量應該更好。
3.廣東米酒一般的超市都有售，最好不要用料酒代替。