糯米韭菜的做法
糯米,因爲黏性高,吃了不容易被消化,所以不能作爲主食經常吃,只能偶爾吃一吃,解解嘴饞,過一下嘴癮。韭菜,容易種植,生產也快,割了立馬新的又長出來,真是層出不窮,應有盡有,是物美價廉的蔬菜之一。但糯米韭菜合在一起,可以經常吃嗎?這就來爲你揭開謎底。
一、糯米韭菜的做法
(一)糯米韭菜飯的製作
材料:
韭菜,糯米,油,鹽。
做法:
1.韭菜洗淨切好,油鍋加熱放韭菜爆炒,放適量鹽。
2.糯米洗淨前一晚用水淨泡,第二天把水控幹。
3.在放糯米翻炒,等糯米顏色由白變透明時就差不多了。
(二)糯米韭菜餅的製作
材料:
糯米麪,韭菜,雞蛋,鹽
做法1、一小把韭菜,切碎,加鹽拌一下。
2、糯米麪加一個雞蛋,用溫水和好。取一部分,用開水燙一下,再和到面裏醒20分鐘。
3、醒好後,揪幾個小劑子,按成餅,把韭菜抹在上面。
4、平底鍋放油開始煎餅,熟了即可。
(三)糯米韭菜鮮蝦粥的製作
材料:
糯米100克,鮮河活蝦50克,鮮嫩韭菜100克,精鹽1克,味精1克,胡椒粉0.3克
做法:
1.洗淨的鮮活河蝦
2.糯米入砂鍋,加水煮粥
3.洗淨並切好的韭菜段
4.待粥熟加入韭菜段,煮沸5分鐘,加入精鹽、味精、胡椒粉調味即成。
(四)糯米韭菜粑粑的製作
材料:韭菜 一把,糯米粉 適量,鹽 適量
做法:
1.韭菜洗淨,切碎備好。糯米盛好。
2.將韭菜加入糯米粉中,加入適量的鹽,和好。
3.鍋中匯入適量油。油多可以炸,要不想浪費,也可以少放些,煎也可。
4.把和好的麪粉,捏圓壓扁。注意:糯米粉生的時候不太粘,小心鬆散開。
5.捏好的粑粑下鍋,待炸到金黃,膨脹起來時就差不多了。
注意事項:
油炸食品,適量食用。
二、韭菜簡介
韭菜(A. tuberosum Rottl. ex Spreng.),別名:豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等;屬百合科多年生草本植物,具特殊強烈氣味,根莖橫臥,鱗莖狹圓錐形,簇生;鱗式外皮黃褐色,網狀纖維質;葉基生,條形,扁平;傘形花序,頂生。
葉、花葶和花均作蔬菜食用;種子等可入藥,具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫裏,有人把韭菜稱爲“洗腸草”。
韭菜的洗腸功能剛好彌補了糯米的不易 消化的缺陷,糯米韭菜是可以經常吃的。下面就來介紹一下糯米韭菜的做法吧!
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