健康粗糧瑪芬怎麼做美味好吃

粗糧瑪芬主要用到了雞蛋中和粗糧的口感，而且雞蛋中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體健康真的是十分有幫助的呢，非常適合做爲早餐之一呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的粗糧瑪芬吧，你值得擁有的呢！

主料

輔料

具體步驟

備好原材料：黑米，紅粳米，雜糧米，黑豆，紅豆，豌豆，飯豆，綠豆，糯米；

將以上材料淘洗乾淨後，放入燉盅，倒入適量清水，啓動【煮粥】功能；

煮好的粥盛出；將湯汁瀝出（不要扔，下面會用到）；裏面的雜豆分成兩部分：70g碾成雜豆泥，其餘備用；

容器裏磕入雞蛋、放入白砂糖、玉米油；

用手動打蛋器攪拌均勻；

倒入90毫升湯汁，繼續攪拌均勻

放入50g雜豆，攪拌均勻；

將麪糊倒入模具內，八分滿即可；

撒上30g雜豆。這一步可省略，因爲雜豆會沉下去；

1.烤箱170度上下管預熱後，將烤盤放置烤箱中層烘烤20分鐘左右；

健康美味的粗糧瑪芬出爐咯。