營養美味木耳西蘭花炒雞肉怎麼做美味好吃

西蘭花含有粗纖維和多種維生素，清淡可口，營養豐富。木耳西蘭花炒雞肉和家常的做法一樣，只是把豬肉換成了雞肉，這樣脂肪含量更低，雞肉蛋白質極高，這樣的搭配清爽不油膩，別有一番風味，味道鮮美，營養均衡，配白米飯吃很香的。這道菜烹飪時間短，是一道快手菜。

主料

輔料

具體步驟

食材準備

鍋燒熱，放入油，倒入雞肉和木耳

再倒入醬油翻炒均勻

炒上色後加入沒過雞肉的水大火煮10分鐘

十分鐘後雞肉斷生後加入西蘭花

大火炒至西蘭花斷生後，加入鹽調味即可

美味開動