糖尿病能吃紅豆嗎 - 你知道答案嗎？
我們都知道，每一種食物幾乎都會有一些適宜食用人羣，還會有一些不適宜食用人羣。這些人如果吃了這些食物之後，可能會出現一些不適反應，嚴重的甚至會出現中毒反應。你知道我們在什麼時候不能吃什麼樣的食物嗎，你知道糖尿病患者能吃紅豆嗎？
下面我們將爲你解答“糖尿病能吃紅豆嗎”這個問題的答案。
1、糖尿病人可以吃紅豆嗎
能吃。糖尿病人是可以適量吃紅豆的,紅豆是物美價廉的降糖食物,可以幫助胰島素代謝血糖,將葡萄糖轉化成能量,適量的食用對於病情恢復是有幫助的,但要注意,糖尿病患者在吃紅豆時候不要加糖。
2、糖尿病人吃紅豆有什麼好處
紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素E,鉀,鎂,鋅,硒等活性成分,含熱量偏低,能夠起到降血糖,降血脂,潤腸通便的作用,經常適量食用,能夠預防糖尿病合併肥胖症,高脂血症。
紅豆還含有較多的皁角苷,豐富的微量元素,對糖尿病併發心臟病,腎病水腫有較好的療效。
（1）、有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;
（2）、有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
（3）、是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅豆營養豐富,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等微量元素,是典型的高鉀食物,且紅豆含膳食纖維高,熱能偏低,具有降血糖、降血脂、降血壓的作用,是糖尿病患者的理想降血糖食物。經常喝一些紅豆粥,不僅可降低血糖,而且對糖尿病的常見併發症高血壓、高脂血症也有防治作用。
4、糖尿病人吃什麼蔬菜好
（1）、山藥:味甘性平無毒,有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止肝氣旺傷脾,又可以增強人體抵抗力。
（2）、韭菜:春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭菜性溫,最宜人體,多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣,但韭菜不宜消化,一次不要吃的太多。
（3）、黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用,可減少血液凝塊,防止血栓形成,有助於防治動脈硬化症,還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用,以及具有抗腫瘤活性,對癌細胞有抑制力。
（4）、萵苣:萵苣含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素激活劑,經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動,對糖尿病引起的胃輕癱以及便祕有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍,可促進排尿,降低血壓。
（5）、苦瓜:性寒,味苦。能除邪熱,解疲乏,清心明目。苦瓜清熱解毒,除煩止渴, 苦瓜有“植物胰島素”之稱。
看了上面文章中對“糖尿病能吃紅豆嗎”這個問題的解答，相信你知道答案了吧，其實糖尿病人是可以吃紅豆的，並且紅豆對糖尿病人的身體康復和治療有着一定的幫助作用。不管在什麼時候，我們都應該注意飲食上的均衡，對於各種食物都要適量不能過量了。
