經期能吃柚子嗎 - 你知道答案嗎？

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我們中國幾千年來的文明，在飲食文化上的研究和造詣，可以說是其他任何國家都無法超越的。我們隊各種食物的營養價值、適宜食用人羣、忌食人羣等方面都有着非常清晰細緻的研究。我們都知道有一些人在某一些時候不能吃某種食物，你知道經期能吃柚子嗎？

一、經期能吃柚子嗎

柚子女性月經來了不能吃的。因爲柚子性寒，女性在經期不宜吃寒性的食物的。雖然柚子，有潤肺清腸、補血健脾等功效，但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯。如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的執行，這樣很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。

另外，除了女性在經期不食用柚子，對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。女性在經期身體抵抗力會比較差，如果沒有護理好的話，那麼對於身體健康的影響是很大的。

二、柚子是涼性還是熱性

柚子屬於涼性水果。中醫認爲，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。

三、女性在經期不宜吃的食物

1、寒性、冷的食物

女性在經期是不宜食用涼性的食物，在經期的前後也是不宜食用的，對於血液的執行會有一個遏制的作用，這樣的話就容易導致痛經;女性在經期不宜食用冰類食物，是因爲經血是子宮內膜的剝落，經血排出是由子宮的收縮而排出，如果吃冰類的食物的話，那麼就會影響子宮收縮，因爲腸胃溫度突然下降，導致經血凝成血塊，不易排出，要排出血塊，子宮收縮力度會加強，所以就會造成痛經。

寒性食物如：拌黃瓜、柚子、西瓜、香蕉、梨等這些都是屬於涼性食物，冷的食物有冷飲、冰淇淋等也都是不宜食用的。

2、辛辣食物

如果在經期辛辣類的食物，會使盆腔充血更加的加重，那麼就會導致經期排血過多或少其它一些症狀，從而進一步的加重痛經。日常生活中辛辣類的食物有辣椒、大蒜、韭菜等食物，以及飲酒也是不可以的，如果有吃辣習慣的女性，一切要記住在這段時間內要控制一下，平常也不能吃太過於辣。

3、酸澀食物

在經期酸澀類的食物也是忌食的，酸澀類的食物容易使血管產生收斂，然後就會影響血液澀滯，從而就會導致經期的不暢通，進一點的引起痛經。酸澀類的食物有柿子、檸檬、泡菜、青梅等。