孕婦能吃驢肉嗎 - 你知道答案嗎？

我們吃到的各種食物中，並不是每一種食物都能帶個我們非常舒服開心的狀態的，有時候吃了某一些食物，會出現一些不適症狀，有時候還會持續比較長的時間。孕婦的飲食尤其需要注意這一點，有一些食物是孕婦在吃的時候需要注意的，你知道孕婦能吃驢肉嗎？

一、孕婦能吃驢肉嗎

驢肉是一種比較滋補的肉類，營養價值極高，常被做成各種各樣的美味佳餚，深受大衆的喜愛。有些孕婦在孕前比較喜歡吃驢肉，但是懷孕後，飲食禁忌比較多，吃的東西也比較謹慎，想吃驢肉但又怕吃驢肉不好，那麼孕婦能吃驢肉嗎?

相關醫師解答，孕婦是能吃驢肉的，所以孕婦朋友可以放心食用驢肉。其實，驢肉的營養價值比一般的豬肉和牛肉還好高，而且驢肉屬於高蛋白質、高氨基酸的肉類，脂肪和膽固醇含量極低，一般人羣都可食用，尤其適合老人、小孩和體弱多病的人羣食用。不過，脾胃虛寒、腹瀉或者有慢性腸炎的人羣不宜食用驢肉。此外，在吃驢肉時，不宜和金針菇同食，不然的話，會引起心痛。

二、孕婦吃驢肉的好處

驢肉雖然生活中不常見，但是我們獨有的一種傳統美食，它有着對人體很好的滋補功效，市面上有驢肉火燒小吃。孕婦吃驢肉的好處具體有哪些呢?

1、對胎兒的好處：驢肉富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，準媽媽適量補充有助於寶寶視力和大腦發育，預防視力障礙，提升智力發展。

2、驢肉中的蛋白質促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統，保障孕婦生命活動的正常運作，促進胎兒健康發育。

3、驢肉中的脂肪幫助兒童大腦、視覺發育，維護面板健康，保持生長髮育的正常進行，維持女性正常排卵、月經、受孕以及哺乳功能，增強免疫力。

三、孕婦吃驢肉的注意事項

雖然驢肉對孕婦有很多的好處，但是孕婦要注意正確的選購和食用，不然也會對胎兒不利。

1、驢肉中不飽和脂肪酸的含量較高，準媽媽適量補充可以增強免疫力，減輕腰背疼痛、記憶力減退等症狀。另外驢肉有安神、除煩的功效，可以緩解孕期壓力，改善失眠、頭暈等不適。據《日用本草》記載，孕婦食用驢肉可致難產，所以準媽媽最好不要多吃。

2、慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉者最好也不要吃驢肉。

3、驢肉本身性平，一年四季都可吃，且不會給人增加脂肪。驢肉雖然營養比較高，但是孕婦還不要過量食用，孕婦應方多吃一些多元化的東西，多吃一些蔬菜，維生素多的食品，可以放心食用肉類食品。孕婦可以吃驢肉，但是不能過量，要注意飲食均衡。

看了上面文章中對“孕婦能吃驢肉嗎”這個問題的解答，你知道孕婦是可以吃驢肉的了吧。驢肉是一種有着豐富營養成分的肉類食物，孕婦吃了驢肉這是食物，具有很好的作用，即對孕婦的身體營養補充有着巨大的作用，而且對嬰兒也有着很多好處。