涼拌西蘭花空心菜的做法 涼拌翡翠綠~涼拌西蘭花空心菜 涼拌西蘭花空心菜怎麼做
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“健康綠色蔬菜,女人吃了更好哦”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
涼拌西蘭花空心菜的做法步驟
1、準備好的食材
2、蔥蒜,切碎備用
3、空心菜下鍋焯一下
4、西蘭花也焯一下然後撈出來過下涼水,放進盤子裏放入蔥蒜鹽,味精,醬油,香油,攪拌均勻
5、然後就裝盤開吃嘍
小竅門
焯蔬菜的時候在水裏放適量鹽,蔬菜不變色哦
“健康綠色蔬菜,女人吃了更好哦”
1、準備好的食材
2、蔥蒜,切碎備用
3、空心菜下鍋焯一下
4、西蘭花也焯一下然後撈出來過下涼水,放進盤子裏放入蔥蒜鹽,味精,醬油,香油,攪拌均勻
5、然後就裝盤開吃嘍
焯蔬菜的時候在水裏放適量鹽,蔬菜不變色哦