蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做

“絲瓜中含防止面板老化的B族維生素，增白麪板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜茸絲瓜的做法步驟

• 1、食材準備。

• 2、絲瓜起皮切滾刀狀，大蒜剁碎、小辣椒切圈備用。

• 3、鍋裏倒入少許食用油，放入大蒜用小火煎香。

• 4、倒入絲瓜和辣椒圈。

• 5、我油放得很少所以中途我加了一點點開水繼續炒至熟，放入適量鹽和味精即可。

• 6、簡單、美味、好吃的蒜茸絲瓜就成了。