耗油西蘭花怎麼做美味好吃
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主料
西蘭花 ：500輔料
耗油 ：適量蒜末 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
1.西蘭花洗淨弄成塊，蒜切末
2.鍋內放油炒香蒜末
3.倒入西蘭花及耗油，倒入適量鹽
4.翻炒均勻後加少量水稍燉後出鍋即可
西蘭花的根也不要扔掉，去老皮切成片也很好吃，羽羽就經常找片片吃
蒜末 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
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