糯米是發物嗎 - 常吃糯米有壞處嗎

發物是指對於人體來說會引發疾病或者是加重疾病的食物，很多人在平時會經常食用糯米，甚至食用後會有消化不良的情況，所以對於糯米究竟是不是發物有一定的疑惑，下面小編給您介紹一下糯米是發物嗎?常吃糯米對於人體來說有壞處嗎?

一、糯米是發物嗎？常吃糯米有壞處嗎?

1.糯米不是發物

糯米從食物本身上面來說不屬於發物，但是對於每一個個體來說糯米是可能成爲發物的，如果你本身的溼氣重，腸胃消化功能不好，那麼糯米對於你來說就是發物，因爲糯米可能會引發疾病的產生。對於普通人來說，糯米是有豐富的營養成分的，對於身體反而有很大的好處。

2.常吃糯米導致胃病

糯米的粘性非常強，在食用之後是比較難消化的，所以經常過量食用會導致消化不良和腹瀉的情況，如果本身腸胃的消化功能不好，可能會因爲不合理的食用糯米而引發胃病。對於老年人和小孩來說也是不能夠過量食用糯米的。

3.引發高血糖

糯米中含有非常豐富的碳水化合物，過量食用之後會升高人體中的血糖含量。同時糯米中還有一定量的鈉元素，會導致高血壓和高血脂，所以大家一定要適量食用。

二、發物有哪些

發物對於我們來說主要有這幾種，首先是海鮮類的食物，這一類食物容易引發過敏的情況，另外大家不太知道的就是水果類，其中的芒果和荔枝等水果都比較容易引發上火。還有一些高蛋白的食物，有些人過量食用之後會出現一些病態反應。

糯米是發物嗎?首先糯米本身並不是發物，但是對於個體來說是有可能成爲發物的，另外常吃糯米對於我們的腸胃是不太好的，所以建議大家在平時的時候適量食用，這樣才能夠更好的保護我們的身體，更好的品嚐到糯米的美味。