減肥適合吃意大利麪嗎 - 意大利麪怎麼煮纔會好吃

在西式餐廳中經常會吃到意大利麪，主要是將意大利麪和肉末、西紅柿、西蘭花等放在一起製作而成，吃起來非常有嚼勁十分好吃，很多小夥伴到了西餐廳都會點這道麪食來吃。那減肥適合吃意大利麪嗎？很多小夥伴怕吃意麪會發胖所以有所顧慮。今天小編就來解答大家的疑惑。

減肥適合吃意大利麪嗎，意大利麪怎麼煮纔會好吃

其實意大利麪當中的主要是以麪粉爲主，含糖量和油量不是很高，因此對於減肥人士來說可以適當的吃意大利麪，不會造成肥胖的。接下來我們就一起來看看意大利麪應該怎麼煮纔會好吃。

一、用開水煮麪

想要把意大利麪煮的好吃，就一定要用沸騰的水來煮麪，這樣煮出來的面纔會又有勁道又好吃。所以我們要在鍋裏放入清水，等水煮開之後加入意大利麪開始煮。

二、加鹽

在將冷水燒成開水煮麪的時候，我們就應該在水裏加入適量的鹽。因爲這樣煮出來的意大利麪會有一絲的鹹味，吃起來會比較好吃。而且鹽和麪粉相結合，會讓麪條更加容易變軟，口感會更好，也會縮短煮麪的時間。

三、加入食用油

煮好的面直接吃會覺得非常毛躁，不是特別爽口，和我們平時吃的麪糰有所不同。因此我們應該提前將色拉油放在鍋里加熱煮熟，然後淋在煮好的意大利米麪上攪拌均勻，這樣吃起來的麪條非常爽滑可口，特別好吃。

四、加入其它食材

一般意麪裏會加入番茄醬，加入黑胡椒汁，這樣拌着吃味道會更加的鮮美。

以上就是關於意大利麪是否適合減肥的時候吃的介紹以及如何將意大利麪煮的好吃的方法。透過小編的介紹，大家對意大利麪有了新的認識，所以以後吃意大利麪應該更加放心了。如果小夥伴也特別喜歡吃意大利麪可以學着自己在家煮着吃，這樣經濟實惠又美味。