石鍋拌飯的做法是怎樣的 - 答案在這裏

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石鍋拌飯是很多人愛吃的美食,是一種特色的朝鮮族佳餚。每次看到韓劇的女主角捧着一大碗石鍋拌飯在那裏大快朵頤,在屏幕前的你是否也垂涎欲滴了呢?其實在家裏就能簡單輕鬆地做石鍋拌飯哦,下面就讓小編爲你們介紹一下石鍋拌飯的做法吧。

石鍋拌飯的做法是怎樣的,答案在這裏

一、石鍋拌飯的介紹

石鍋拌飯又稱爲石碗拌飯,是韓國特有的米飯料理,韓國的代表性食物,在亞洲擁有高人氣的顧客人羣。

石鍋是陶做成的,厚重的黑色陶鍋可直接拿到爐具烹煮,而且保溫效果好,細嚼慢嚥的人可安心享用,不用怕飯菜冷掉。石鍋拌飯材料並不新奇特別,主要爲米飯、肉類、雞蛋,以及黃豆芽、蕈菇類和各式野菜。菜的種類並無一定,採用當季最對味的季節蔬菜去調配即可。

烹飪方式不難但有兩種不同的做法。一種是將所有的食材統統放入石鍋內擺漂亮,再將石鍋拿到爐具上烤,烤到鍋底有薄薄的一層鍋巴就算大功告成;另一種則是事先將石鍋燒烤至滾燙之後,再放入米飯及菜餚。

二、石鍋拌飯的做法是怎樣的,答案在這裏

原料:胡蘿蔔半根,小香腸2根,新鮮香菇2個,菠菜一小把,豆芽一小把,韓式辣醬

做法:

1、蔬菜等原料都準備好洗乾淨,瀝乾水分,

2、香菇、胡蘿蔔都切成細絲,放在樂葵料理盒裏微波爐加熱3分鐘,

3、香腸也切成細絲,菠菜,豆芽也放在樂葵料理盒裏微波爐加熱3分鐘,

4、保養好的石鍋用刷子在石鍋內刷上油,

5、鋪上煮熟的米飯,

6、把熱好的菜都均勻的碼在飯上,

7、另起一鍋煎一個荷包蛋,然後把邊角修掉,

8、把荷包蛋鋪在菜上,

9、石鍋放在竈上,開中小火慢慢煮,聽到“滋滋”聲的時候在多煮個4-5分鐘,然後關火即可吃的時候拌上韓式辣醬就行啦。

小貼士:

1、用料理盒微波爐加熱,所以菜熟的很快,如果沒有料理盒可以用鍋子炒熟,反正碼在上面的蔬菜要熟的才行啊,用什麼菜隨意,

2、石鍋內一定要刷油,不然就沒有鍋巴啦,油多點也沒事的,

3、加熱好的石鍋很燙,拿的時候一定要用隔熱手套或者其他東西,別燙傷了。

石鍋拌飯的做法是怎樣的,答案在這裏 第2張

三、石鍋拌飯的營養價值

石鍋拌飯的優點包括:營養豐富、熱量不高、蔬菜品種多,順應了世界範圍內吃蔬菜、減肥的潮流,具有很高的營養價值。

拌飯裏蘊涵着“五行五臟五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黃瓜、銀杏等五行屬木,利於肝臟。生牛肉片、辣椒醬、紅蘿蔔五行屬火,利於心臟。涼粉、蛋黃、核桃、松子等黃色食品五行屬土,利於脾臟。蘿蔔、黃豆芽、栗子、蛋白是白色食品,五行屬金,利於肺臟。最後,桔梗、海帶、香菇等五行屬水,這些黑色食品利於腎臟。

以上就是石鍋拌飯的做法和介紹了,是不是很簡單呢,你學會了嗎?快去超市買回原料親手做做試試,品嚐一下帶有你自己特色的石鍋拌飯,如果你喜歡吃牛肉可以加些牛肉,如果你喜歡吃芝士可以放些芝士,隨心所欲,做出適合你的石鍋拌飯吧!

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