有關蛋皮菠菜怎麼做的精選大全
食材明細主料菠菜(200g)雞蛋(1個)輔料香油(1勺)鹽(1g)生抽(2勺)醋(1勺)亞麻籽油(1勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋皮菠菜的做法步驟1、菠菜焯水備用2、焯水後的菠菜攥幹水分′切段放入容器中3、雞蛋打入碗中攪散4、鍋燒熱加...
“菠菜性涼,味甘辛,無毒;入腸、胃經;有滋陰平肝﹑助消化﹑清理腸胃的功效,對於肝氣不舒有很好的輔助作用。提供人體所需的多種營養物質,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,其中所含的鐵成分,對...
食材明細主料菠菜(一斤)雞蛋(兩個)米椒(兩個)蒜(三瓣)輔料生抽(適量)香油(少量)花椒油(幾滴)胡麻油(2湯匙)香醋(1湯匙)鹽(8克)雞精(2克)白糖(3克)澱粉(3克)味精(2克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌蛋皮的做法步驟1、菠菜洗乾淨切段,雞蛋打...
“做了些小蛋糕,解解饞。”食材明細主料菠菜(幾根)雞蛋(2個)低粉(40g)牛奶(30g)輔料玉米油(25g)白砂糖(40g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)菠菜脆皮蛋糕的做法步驟1、菠菜焯水後放入料理機2、打成泥,備用3、雞蛋打入盆裏,加上白砂...
“做法新穎,清淡爽口”食材明細主料菠菜(250克)雞蛋(2個)輔料韭菜(三大顆)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)陳醋(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蛋皮菠菜包的做法步驟1、雞蛋打散後用不粘鍋攤成2張薄雞蛋片。2、菠菜入沸水...
“春天正是吃菠菜、芝麻的季節,所以做了芝麻蛋皮菠菜,簡單易做,清淡可口”食材明細主料菠菜(適量)輔料熟芝麻(適量)蛋黃(3個)配料香油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝麻蛋皮菠菜的做法步驟1、準備材料,菠菜、雞蛋...
“今來一款低脂菜品:菠菜蛋皮湯,好吃零負擔,顏值超級贊”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料水(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蛋皮湯的做法步驟1、雞蛋打散,平底鍋刷油,攤成蛋皮2、菠菜胡蘿蔔備...
“過完年,大家都想吃點清淡的的一款美味的小粥送給大家。”食材明細主料皮蛋(一個)熟雞蛋(二個)輔料大米(一把)菠菜(二根)調料鹽(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜皮蛋粥的做法步驟1、把米淘乾淨,冷水下鍋放入大米。2、...
食材明細主料菠菜(1把)雞蛋(3個)熟花生米(適量)輔料熟芝麻(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋皮菠菜塔的做法步驟1、原料:菠菜1把,雞蛋3個,油炸花生米,熟芝麻2、鍋內倒水燒開,倒入洗淨的菠菜3、變軟後撈出備用4、雞蛋打散5...
食材明細主料菠菜(110克)蝦皮(20克)鴨蛋(2只)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮菠菜炒鴨蛋的做法步驟1、食材:菠菜(已去根洗淨)、蝦皮、鴨蛋。2、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。3、用清洗過涼。4、接着,將過涼好的...
“寶寶最近有些缺鐵性貧血,醫生建議多吃補鐵類食物,於是菠菜就成了寶寶吃的主要綠色蔬菜,加上補鈣的蝦皮,補充維生素的胡蘿蔔,蛋羹變得好吃又營養”食材明細主料雞蛋(一個)蝦皮(適量)胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)輔料鹽(少量)清淡(口味)蒸(工...
“天氣熱了,都愛吃點涼涼的,今天和大家一起分享一個我家比較喜歡吃的涼菜,皮蛋菠菜。”食材明細主料菠菜(1把)皮蛋(2個)胡蘿蔔(1小個)油炸花生米(適量)輔料大蒜(適量)陳醋(適量)香油(適量)生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)焯(工藝)廿分鐘(...
“雞蛋含有優質蛋白質,菠菜也含有大量維生素,二者搭配,既營養又經濟實惠。”食材明細主料雞蛋(2個)菠菜(500g)輔料蒜粒(適量)香油(適量)芝麻辣椒油(適量)大料油(適量)白糖(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋皮...
“菠菜含鐵豐富,蝦皮補鈣,這道湯清淡美味易做!”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(一個)輔料蝦皮(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)食用油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠菜蝦皮雞蛋湯的做法步驟1、嫩菠菜去根洗淨。2、放在開水鍋裏面...
“爲了我家小寶順利度過牙齒矯正期,近來,就是不怨其煩地爲他做湯。”食材明細主料菠菜(1把)雞蛋(2個)蝦皮(適量)輔料食用油(1勺)食用鹽(半勺)味極鮮(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞蛋蝦皮菠菜湯的做法步驟1、準備食材:蝦皮...
“超級鮮美好喝,營養豐富,來一碗暖暖的超讚”食材明細主料菠菜(250克)雞蛋(2個)蝦皮(10克)輔料蔥花(3克)鹽(1茶匙)雞粉(1茶匙)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蝦皮蛋皮湯的做法步驟1、菠菜洗淨,切成2段。2、雞蛋打散。3、放入...
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。菠菜1、通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且...
“簡單的材料,加上‘史雲生濃醇高湯’就有了一碗美味的湯。。。。”食材明細主料雞蛋(2個)菠菜(250克)輔料木耳(適量)配料高湯(1條)鹽(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋皮菠菜湯的做法...
食材明細主料雞蛋(2個)低粉(50g)白糖(40g)玉米油(20g)牛奶(20g)輔料菠菜泥(15g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)脆皮菠菜蛋糕的做法步驟1、菠菜焯水後放入破壁機打成泥備用。2、雞蛋加白糖放入打蛋盆。3、用打蛋器中速打發到雞...
“春天裏,大地裏的菠菜又嫩又綠,來一盤蛋皮拌菠菜吧!食材簡單、做法簡便、營養豐富。很快就光盤了哦。”食材明細主料菠菜(150克)雞蛋(2個)胡蘿蔔(半根)輔料蒜(2瓣)調料昆布醬油(2勺)涼拌香醋(1勺)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
食材明細主料菠菜(200g)輔料雞蛋(1個)麻油(適量)芝麻(適量)胡椒鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋皮拌菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜洗淨焯水2、雞蛋加胡椒粉,鹽,幾滴檸檬汁在平底鍋攤平3、盛出4、切條5、菠菜和蛋皮加芝麻...
食材明細主料糯米(適量)大米(適量)皮蛋(適量)紅蘿蔔(適量)菠菜(適量)瘦肉(適量)輔料蔥(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)醬油(適量)姜粉(適量)辣椒粉(適量)料酒(適量)澱粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、...
“菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)等,湯燒的最爲簡單好吃~~~”食材明細主料菠菜(500g)鹹蛋(一個)皮蛋(一個)輔料鹽(適量)姜(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鹹蛋...
“皮蛋加入菠菜還有豆腐,簡單做一個快手湯,加入了雞湯煮,時間縮短了很多,但是卻很鮮美,非常適合上班族。”食材明細主料菠菜(300克)雞湯(400克)輔料皮蛋(2個)豆腐(150克)大蒜(5克)調料鹽(3克)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)上湯皮蛋...
“蝦皮菠菜蛋餅做法簡單,10分鐘就能搞定的營養早餐。營養豐富,菠菜是寶寶在春季不可缺少的蔬菜之一。蝦皮的補鈣功效位居第一。菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。菠菜...
熱門標籤
-
雞蛋煎饅頭版三明治的最正宗做法
櫻花抹茶餅乾的最正宗做法
辣椒燒茄子
無油簡單營養南瓜餅的家常做法
杏仁角酥餅的做法
春天的味道-鮮蔬肉丸湯
迷你小熱狗匹薩的最正宗做法
涼拌龍牙豆
紅燒倉鯿魚的做法步驟
碎米蓮藕粥怎麼做
營養南瓜玉米麪糊糊的最正宗做法
花生米炒胡蘿蔔的做法
裏脊肉炒紅莧菜怎麼做
菌菇炒香乾
土司小披薩的最正宗做法
鹹豆角炒臘肉的做法步驟
巨無霸龜背面包
草莓抹茶奶油蛋糕卷的家常做法
香菇肉絲豆腐湯的家常做法
蔬菜麥米粥怎麼做好吃
山藥青菜炒黑木耳的做法步驟
多彩蒸元寶的做法
五花肉胡蘿蔔炒海帶怎麼做好吃
黃花菜肉丸湯
紅色小兔子怎麼做
葫蘆瓜肉餡餃子
特色煎培根怎麼做好吃
新奧良烤雞翅的做法
小蔥香菇燒豆腐怎麼做
香菇燜燒鴨怎麼做
木耳金針蒸翅根的做法
肉釀茄龍的做法
火腿芝士烤吐司怎麼做
桂子暖香茶的做法
鹹菜肉末炒蓮藕的做法步驟
卡仕達蛋糕卷