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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:300公克柴魚絲:4公克蒜泥:5公克熟芝麻:少許芝麻醬:1/2小匙涼開水:1大匙細砂糖:1小匙醬油膏:1大匙輔料具體步驟1.菠菜洗淨去根部,放入滾沸的水中汆燙約10...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:適量雞蛋餅:3張海苔:3張肉餡:適量輔料胡蘿蔔:碎適量木耳:適量具體步驟1.菠菜焯水後,鍋裏放油,煸炒胡蘿蔔等配菜,加肉餡炒香,加切段的菠菜2.不沾鍋烙薄薄的...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:適量芝麻醬:適量熟白芝麻:適量輔料具體步驟1.菠菜洗淨後,放入沸水中焯熟,撈出放入涼開水中浸泡一會,再撈出擠幹水分2.將處理好的菠菜攥成長條,切成小段...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料新鮮菠菜:300黑木耳:50胡蘿蔔:50油皮:100輔料香油:適量白糖:1勺雞蛋:1個鹽:適量生薑:適量具體步驟1.將菠菜擇洗乾淨,胡蘿蔔洗淨去皮切細條。2.將水發木耳切...
“熱菜涼吃,口感鮮嫩,低脂營養,解鎖菠菜的新吃法!”食材明細主料菠菜(1把)胡蘿蔔(半根)木耳(1小把)豆腐皮(3張)輔料雞蛋(3-4個)蒜(3瓣)蔥(2根)小米辣(2個)麪粉(2勺)調料鹽(2勺)色拉油(1勺)胡椒粉(1勺)五香粉(1勺)雞精(1勺)白糖(1勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)芝麻油...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:15分鐘主料菠菜:圓生菜:輔料鹽:蒜茸:醋:香油:雞粉:海鮮醬油:具體步驟1.先將菠菜整棵洗淨;生菜撕下兩三片葉子就可以了,洗淨備用。2.將洗好的菠菜和生菜,分別下入開水鍋...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料菠菜:500輔料炒香的白芝麻:適量日式芝麻醬:適量具體步驟1.菠菜切去根部,沖洗乾淨,鍋裏燒開水放入花生油、鹽後,倒入菠菜燙5分鐘後撈出瀝乾水2.取一干淨毛巾...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料三文魚:一條菠菜皮:適量蘿蔔:一個豬肉:500黃瓜:一個紅蘿蔔:一個奶油:適量輔料具體步驟1.三文魚表面均勻塗上鹽和黑胡椒,少許橄欖油。放入烤箱,200度,15-20...
食材明細主料白砂糖(40g)低筋麪粉(70g)雞蛋(3個)玉米油(30g)菠菜汁(50g)輔料檸檬汁(數滴)黑提子(幾顆)草莓(幾顆)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠菜瑞士捲的做法步驟1、準備好食材,低粉過篩一遍,菠菜葉100克加涼開水,用攪拌機打碎,取5...
“千張是我家小朋友愛吃的豆製品,菠菜同樣是他的喜愛之物,從小他就知道,多吃菠菜,可以變成大力水手。這個菠菜卷,我用了少量的麻辣椒油調味,加了炒熟的黑芝麻,相當的清淡。我想,我家小朋友喜歡的,別的小朋友一定也會喜歡的。”...
“春天多吃菜菜吧,營養豐富又美味”食材明細主料菠菜(適量)園生菜(適量)輔料鹽(少許)生抽(適量)醋(適量)芝麻油(適量)蒜茸(適量)花生油(少許)鹹鮮(口味)氽(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)生菜菠菜卷的做法步驟1、將菠菜整棵洗淨;生菜撕下兩三片葉...
食材明細主料菠菜汁(100克)低粉(100克)白糖(25克)玉米油(50克)雞蛋(4個)調料醋(幾滴)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠菜蛋糕卷的做法步驟1、菠菜洗乾淨煮熟備用。2、菠菜放入榨汁機榨汁,然後打入四個蛋黃。3、低粉過篩加入蛋黃...
“天然健康的菠菜蛋糕卷,呈現誘人的翠綠,充滿春天的氣息,咬上一口,彷彿能把春天吃進肚子裏,利用家常的果蔬原汁,創意出不平常的色彩蛋糕,就那一抹翠色,讓人如沐春風,神清氣爽,受到大家的狂熱追捧…”食材明細主料菠菜(100g)純淨水...
“今天的主題是菠菜,過濾一遍的菠菜麪糊,口感細膩潤滑,綠色將逐漸成爲大自然的主色調。疫情期間,來一份美味的菠菜蛋糕卷,早餐非常方便,你想提前遇見這代表着生機的春意盎然嗎?本期視頻推薦一款應景的蛋糕卷。這份醉人的綠色...
“今年春天很早有象夏的感覺了,加上過年在那吃的都是油膩菜式,讓我一看到菠蘿,就迫不急待買來,做了個菠蘿菜卷,口口都是果香,酸甜清爽,不錯的開胃菜”食材明細主料包菜(適量)菠蘿(適量)紅蘿蔔(適量)輔料水(適量)配料蘋果醋(適量)糖(適量...
“吃膩了白饅頭,花點小心思,用植物色素給饅頭點顏色看看,只需輕輕一卷,一個漂亮的畫卷就做成了。這方法比饅頭簡單,許多朋友誰不會揉麪,不會揉饅頭,做不出圓圓的形狀,那畫卷就簡單的多。”食材明細主料麪粉(適量)牛奶(一盒)菠菜(一...
“營養美味。”食材明細主料菠菜餅(1張)輔料生菜(4片)調料榨菜絲(2勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜捲餅的做法步驟1、菠菜餅放入平底鍋裏煎。2、生菜洗淨,用廚房用紙吸乾水分。3、把麪餅的另外一面也煎熟。4、把吸...
“過年吃到了唸叨好久的家鄉菠菜卷卷,滿滿的鄉味!”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)粉條(適量)輔料鹽(適量)花椒粉(適量)植物油(適量)生薑(一塊)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)進階(難度)菠菜卷卷的做法步驟1、取適量麪粉,加入適量清水,和成...
食材明細主料麪粉(300g)酵母(3g)菠菜汁(g)白糖(5g)輔料蜜紅豆(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)菠菜蜜豆卷的做法步驟1、菠菜焯水後放料理機中打成汁,濾去菜渣。2、麪粉和酵母、白糖混合均勻。3、用菠菜汁和成光滑的麪糰放...
“那日在電視上看有大廚在做菠菜雞肉卷,可惜等我看的時候已經做好了,看着很不錯,就自己改良了一下,可惜家裏沒有了壽司紫菜,用普通紫菜做的,樣子看着有點不是很理想,吃着還滿不錯,今天分享給朋友們,希望大家喜歡!菠菜雞肉卷特點...
“kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無添加,只爲給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!【kiddyfre...
食材明細主料千張(一張)菠菜(8棵)胡蘿蔔(半根)雞蛋液(少許)輔料生抽(少許)香醋(少許)香油(少許)白胡椒粉(少許)蠔油(少許)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜千張卷的做法步驟1、菠菜摘好洗淨,葫蘿蔔切細絲備用2、將葫蘿蔔,菠菜用開...
“根據央視節目製作----《天天飲食》菠菜雞卷2011年第130期哈佛大學的一項研究還發現,每週食用2~4次菠菜的中老年人,因攝入了胡蘿蔔素(即維生素A原,因爲動物體內的稱爲維生素A而植物中的稱爲維生素A原),可降低患視網膜退化的...
“想要吃花捲,可是又想要健康一些,所以這道全麥菠菜卷就誕生了!”食材明細主料全麥麪粉(適量)小麥粉(適量)酵母(適量)輔料菠菜(適量)水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥菠菜卷的做法步驟1、菠菜焯水後,加上水,打成泥。2、...
“三棵菠菜,兩個雞蛋,一點麪粉,簡單的原料也可以做出高端大氣上檔次的早餐。”食材明細主料菠菜(三棵)雞蛋(兩個)麪粉(三分之一碗)輔料鹽(半茶匙)五香粉(半茶匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜蛋卷的做法步驟1、菠菜洗淨,切...
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