有關全無油的精選大全

2020-02-13 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞排：適量輔料油：適量具體步驟1.燒熱鍋子，把醃好的雞排皮朝下鋪進去，不要放油。2.小火10分鐘，會把雞皮裏的脂肪都逼出來。3.翻一面，小火8分鐘。4.把油全部...

2024-01-08 “這是一款無糖無油的餅乾。因爲是全麥麪粉做的。所以糖尿病人和減肥的人可以放心吃，是個安全健康的食品”食材明細主料全麥面（60g）蕎麥麪（50g）黑麥面（40g）麥麩皮（15g）輔料鹽（適量）蘇打（5g）奶粉（一包）老面（一小塊）水（適量）原味（口味）烤（工藝...

紙杯無油全蕎麥粉蛋糕的做法 - 紙杯無油全蕎麥粉蛋糕怎麼做

2023-12-26 食材明細主料全蕎麥粉（100克）雞蛋（3只）輔料紙杯（4個）調料零卡糖（90克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）進階（難度）紙杯無油全蕎麥粉蛋糕的做法步驟1、食材：全蕎麥粉、雞蛋、零卡糖。2、將雞蛋打入盆中。3、加入零卡糖。4、用電動打蛋...

全麥無油無糖吐司的做法 - 全麥無油無糖吐司怎麼做

2024-01-03 “從健康的角度講，這一款無糖無油全麥吐司，就是去油脂去高塘的純麪粉麪包，更加的低碳、健康。我想與親們分享。”食材明細主料全麥麪粉（280克）雞蛋（1個）酵母（4克）清水（180克）輔料食鹽（2克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥無...

無油全麥可可吐司的做法 - 無油全麥可可吐司怎麼做

2024-02-10 “是一款特意爲媽媽做的麪包，無油低糖。自從我學會了烘焙以後，媽媽對外面買的麪包一概不吃。媽媽有心血管毛病，平時一直提倡低油低脂低糖，而且平時經常吃點粗糧也有益健康。我覺得純粹的全麥麪包有點單調，所以加了些脫脂可...

無油黑全麥貝果的做法 - 無油黑全麥貝果怎麼做

2023-12-29 “貝果（bagel）是麪包的一種，因爲其圓圈狀常有人把它和甜甜圈(donut)混爲一談。其實二者有着很大的區別。後者多糖多油，大多采用油炸的方法，表面做多種裝飾，屬於甜品；而貝果卻是低脂低糖低卡的健康麪包，口感柔韌筋道，有微微的鹹...

紅棗山藥慕斯（無油無水全素）怎麼做美味好吃

2020-01-06 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料山藥：250輔料紅棗：6枚砂糖：適量具體步驟1.把山藥上的泥先弄掉，然後用水沖洗，有小毛刷刷洗更好。因爲很多人折騰山藥手會癢，所以建議最好帶着塑膠手套處理山...

全麥吐司的做法無糖無油也能做出好吃低卡的全麥吐司全麥吐司怎麼做

2023-12-28 “一直很喜歡吃吐司，幾乎每週都會去爸爸糖買兩條吐司的我最近胖了不少，是時候該減肥了，但是市面上的吐司會加黃油和糖，根本不適合減肥的朋友吃。今天來做一款不加油不加糖的全麥吐司，雖然沒有什麼味道，但是健康呀，可以代替饅...

自制低卡沙拉醬～無油無蛋完全無負擔哦怎麼做美味好吃

2019-11-14 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料內酯豆腐：一盒黃芥茉：適量（一匙）輔料檸檬汁（醋代替也可以）：適量食鹽：適量（可多放一些）白糖（木糖醇）：適量黑胡椒：少量榨汁機：一臺具體步驟1.原料哦！丟到榨汁機中多...

全麥無油馬芬的做法蘇麻紅糖全麥無油馬芬全麥無油馬芬怎麼做

2024-02-10 “又見象鼻。原以爲，出現象鼻狀況是空氣炸鍋的專屬，因爲有強風。現在看來，此推斷有誤。——烤箱也能烤出象鼻來。真是奇妙。。。最後的一點蘇麻紅糖餡，決定把它當做紅糖烤成無油的全麥馬芬。可是，竟然忘記了預熱烤箱。直到...

無糖油版黑全麥麪包的做法 - 無糖油版黑全麥麪包怎麼做

2023-12-26 “無糖油黑全麥吐司，整個麪包不加一點油脂，用黑全麥粉加麪筋粉製作，不含白麪粉，低脂低卡還飽腹，關鍵是成品蓬鬆軟糯口感不輸白麪吐司，減脂期作爲優質主食來吃很不錯的👍👍👍”食材明細主料黑全麥粉（315g）輔料麪筋粉（35G（谷朊粉））...

無糖無油全麥歐包的做法無糖無油全麥歐包，免揉易操作，麥香味十足無糖無油全麥歐包怎麼做

2023-12-27 “疫情在家，一切從簡，做一款簡單又低脂的無糖無油歐包，新手也能一次成功，非常友好的免揉型麪包，吃起來外面香脆有嚼頭，內部鬆軟易消化，麥香味十足，健康無負擔。經過長時間的隔夜冷藏發酵，烤好後散發出滿滿的麥香味。”食材明細...

無油全麥鄉村麪包的做法 - 無油全麥鄉村麪包怎麼做

2024-01-05 “這款適合我，沒有油，健康的很，因爲我膽固醇高不能吃黃油，這裏面沒有任何一點不健康的東西。”食材明細主料高粉（g）全麥粉（50g）牛奶（148g）酵母（3g）鹽（3g）蜂蜜（20g）輔料榛仁（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）無油全麥鄉村麪包的做...

無油全麥酥粒麪包的做法 - 無油全麥酥粒麪包怎麼做

2024-01-31 “我做麪包儘量低油低糖，這次表面撒了些酥粒，本身麪粉裏就沒添加黃油，液體量比平時增加了，成品一樣很鬆軟哦。”食材明細主料麪包粉（250克）牛奶（190克）雞蛋（1個）全麥麪包粉（50克）輔料酵母（3克）鹽（2克）糖（10克）黃油（10克）糖粉（10克）低筋麪粉（2...

無糖無油全麥麪包的做法 - 無糖無油全麥麪包怎麼做

2024-01-01 食材明細主料全麥麪包粉（200克）酵母粉（2-3克）雞蛋（1個）輔料鹽（1克）水（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無糖無油全麥麪包的做法步驟1、用的這種全麥麪包粉。2、幾樣食材混合。3、麪包機活面兩次。4、用的麪包機快速活面擋...

無油低糖全麥包的做法無油低糖百分百全麥包無油低糖全麥包怎麼做

2024-01-27 “沒有添加一滴油，低糖分全麥麪包添加了花生碎和蔓越莓讓這款麪包不那麼單調了，味道好好噠。製作過程也極其的簡單。”食材明細主料全麥麪粉（300克）紅糖（20克）蔓越莓幹（30克）輔料牛奶（220克（水））酵母（4克）花生碎（30克）其他（口味）烤（工藝）...

全麥饅頭的做法全麥饅頭，無糖無油無負擔配方，鬆軟有彈性，麥香味十足。全麥饅頭怎麼做

2023-12-26 “今天做一款無糖無油的全麥饅頭，摒棄了糖和油的添加，營養豐富，富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於消化系統的健康和穩定血糖水平。與傳統的白麪饅頭相比，全麥饅頭更能提供持久的能量，給身體注入活力。”食材明細主料全麥...

全麥無油杏仁麪包的做法 - 全麥無油杏仁麪包怎麼做

2024-02-27 “全麥麪粉的營養成分很高，雖然口感沒有其他的麪粉來的好，可是健康啊，所以有興趣的朋友不妨試試，好了，不廢話了，也整不出啥好句子來，直接上步驟吧！”食材明細主料高粉（260克）輔料雞蛋（1個）水（適量）杏仁（適量）米酒（100克）配料糖（30克）鹽（2克...

全麥果仁無油吐司的做法全麥果仁無油酸奶吐司全麥果仁無油吐司怎麼做

2024-01-27 食材明細主料全麥麪包粉（330克）自制無糖酸奶（160毫升）白砂糖（10克）鹽（6克）雞蛋（1個（約55克））提子乾（適量）各種堅果（適量）輔料酵母粉（4克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥果仁無油吐司的做法步驟1、除果乾（提子乾、黑加侖幹）、堅果（杏...

軟妹子全麥吐司的做法軟妹子全麥吐司（無糖無油版）軟妹子全麥吐司怎麼做

2023-12-28 食材明細波蘭種全麥粉（160克）清水（100克）酵母（0.5克）湯種（適量）開水（20克）輔料酵母（4克）食鹽（3克）水和麪團谷朊粉（20克）酸奶（60克）雞蛋（1枚）原味（口味）烤（工藝）一天（耗時）進階（難度）軟妹子全麥吐司的做法步驟1、製作波蘭種：100克全麥粉同100克清水...