家常版番茄西蘭花怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 把西藍花掰成小朵

2. 加少許鹽.加適量的水浸泡10分鐘左右

3. 把西紅柿洗淨切好.蔥花切好備用

4. 鍋裏加適量的水放入西蘭花焯一下

5. 把焯好的西藍花用涼水衝一下

6. 瀝乾水分

7. 鍋里加適量的油燒熱

8. 放入十三香和蔥花和蒜片

9. 放入西蘭花翻炒

10. 放入西紅柿

11. 加少許鹽翻炒兩三分鐘

12. .最後加少許味素翻炒均勻即可出鍋

烹飪技巧

把西蘭花用鹽水浸泡一會，能把西蘭花裏的小菜蟲浸泡出來