營養的洋蔥茄子 - 怎麼做美味好吃
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準備時間:1分鐘 烹飪時間:12分鐘這道營養的洋蔥茄子 它是一道非常美味的家常菜,裏面的橙子營養價值是非常高,它含有豐富的蛋白質和碳水化合物,對身體還是蠻有好處的,而且裏面還有可以清熱去毒的洋蔥整道菜,營養非常豐富,味道也十分的鮮美,可適合用來當作一道下飯菜。
主料
茄子 :適量輔料
洋蔥 :適量具體步驟
準備茄子一個洋蔥適量,西紅柿一個,洗乾淨備用
把茄子切成條狀,然後在水裏泡一會
在把洋蔥切成洋蔥絲,西紅柿切成塊狀
上鍋燒油,等油熱了,把撈出來瀝乾水分的茄子放進去翻炒
然後加入洋蔥,一起翻炒
最後加入西紅柿,一起翻炒
最後加入調味料,攪拌起來,就可以出鍋了