讓人懷念的涼拌西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.26W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :1棵輔料
油 :適量鹽 :適量
味精 :少許
胡蘿蔔 :適量
生抽 :少許
香油 :少許
1.原料。
2.西蘭花掰成小朵洗淨,胡蘿蔔洗淨切片。
3.焯西蘭花,時間不必太長,斷生即可。
4.放入胡蘿蔔一同焯制。
5.撈出,放入少許鹽,味精,生抽,香油拌勻。
6.擺個造型,小資一下。
西蘭花焯制的時間不必太長,以防維生素過度流失。
主料
西蘭花 :1棵輔料
油 :適量1.原料。
2.西蘭花掰成小朵洗淨,胡蘿蔔洗淨切片。
3.焯西蘭花,時間不必太長,斷生即可。
4.放入胡蘿蔔一同焯制。
5.撈出,放入少許鹽,味精,生抽,香油拌勻。
6.擺個造型,小資一下。
西蘭花焯制的時間不必太長,以防維生素過度流失。