「健康美食」羊骨胡蘿蔔湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.52W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時主料
羊腿骨 :200胡蘿蔔 :1根
輔料
鹽 :適量姜 :1小塊
八角 :1個
油 :適量
十三香 :適量
雞精 :適量
蒜 :1瓣
蒜苗 :若干
料酒 :適量
具體步驟
1.準備好食材,把羊骨剁成塊洗淨,一定要把血水洗出,胡蘿蔔洗淨備用。
2.姜蒜切片,花椒拿出來備用。
3.蒜苗洗淨。
4.蒜苗切段胡蘿蔔切塊。
5.鍋中放入少量的油燒熱,把花椒爆香一下
6.花椒爆香後撈出來不要,只留油,把姜蒜爆香。
7.倒入羊骨翻炒幾下,加入適量的料酒翻炒均勻。
8.等羊骨上的肉收縮,加入大量的水加蓋煮
9.大火煮1個小時後開鍋,加入適量的鹽,十三香,胡蘿蔔,也可以放幾粒枸杞,加蓋再煮20分鐘
10.煮夠20分鐘後開蓋加入適量的雞精,撒上切好的蒜苗,就可以出鍋了。
11.寒冷的冬天喝一碗羊骨湯,周身暖洋洋,新年喜洋洋。
因爲煮的時間比較久,水一定要一次性加夠。吃過羊肉不宜喝茶。羊骨湯不加醋否則熱火攻心。