美味的素炒西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.31W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:15分鐘素炒西蘭花是一道美味的菜餚,西蘭花我相信大家都會經常有買來吃,這西蘭花吃起來跟菜花大有不同,西蘭花更加爽脆。吃起來比較有口感,我用的方法是炒,這樣吃起來更有味道些,並且西蘭花長期吃可以減少乳腺癌等病的發病率,對我們身體很有益處,趕緊試試吧
主料
西蘭花 :400輔料
胡蘿蔔 :5蒜瓣 :3
生粉 :適量
鹽 :適量
1.西蘭花洗淨撕一小朵,胡蘿蔔切片
2.水燒開燙一下,撈起
3.放油燒熱下西蘭花炒幾一下,蒜頭拍碎,生粉加水在炒幾下
4.裝盤