菜譜 色香味俱全的素炒西蘭花怎麼做美味好吃 來源:飄香吧 1.73W 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :300 輔料油 :適量蒜 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.西蘭花摘成小朵,洗淨瀝乾水分 2.鍋內倒油,放入西蘭花快速翻炒 3.加入少許的水燉煮40秒 4.加鹽,蠔油,蒜,翻炒均勻,出鍋 俱全 素炒西蘭花 西蘭花 好吃 色香味