可口的南瓜椰蓉小方怎麼做美味好吃

南瓜作爲蔬菜不僅含有豐富的維生素c和人類所需的營養。也非常有利於身體健康。南瓜椰蓉小方那就更美味了。因爲甜甜的，小孩子和老人吃也完全沒有問題。今天我要給大家推薦的這款南瓜椰蓉小方。香甜可口。家裏的小孩子真的非常喜歡吃。

主料

輔料

具體步驟

南瓜去囊洗淨切塊，高壓鍋或者蒸鍋加熟，用麪粉篩或者勺子碾成南瓜蓉

把小白菜擠幹水份，切成小粒

吧三個雞蛋的蛋清和蛋黃分開，蛋黃與麪粉混合，加少量水，混勻成麪糊

.蛋清打發，可以拉出尖就好了

把小白菜碎加入打發的蛋白中，攪拌，再加入蛋黃麪糊

烤盤底部刷油，倒入混合好的蔬菜麪糊，165度烤15分鐘

冷藏後拿出，輕輕的切成小方塊，在無油無水的盆內裹上一層椰蓉