拉肚子後吃什麼飯菜好
生活中很多人都有過拉肚子的經歷，頻繁進出廁所，可謂是“痛不欲生”，人們往往解決的辦法也是“挺一挺就過去了”，但是嚴重的腹瀉還可能引起脫水和身體電解質紊甚至可以危及人的生命。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的，那麼拉肚子後吃什麼飯菜好呢？
拉肚子後吃什麼飯菜好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽
3、吃麪食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
拉肚子後不能吃的東西
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物
過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因爲消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。
5、雞蛋
雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什麼藥
1、止瀉藥
止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3～4次。藥效較強的複方樟腦酊(3～5ml)和可待因(0.03g)，每日2～3次。因久用可成癮，故只短期適用於腹瀉過頻的病
2、腸易激綜合症用藥
因爲着涼出現的拉肚子稱爲腸易激綜合症，它很可能是因爲腸道中的菌羣失調引起的，菌羣失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的藥物，平時多喝些酸奶製品也有幫助的。
拉肚子往往是由於腸胃受到了刺激，期間往往腹痛不止，食慾不振，那麼拉肚子後吃什麼飯菜好？應該多吃蘋果石榴等、喝點清淡的白米粥也是不錯的選擇，麪食也比較容易消化，不要吃過於油膩、刺激性強、過冷、通便潤腸的食物。嚴重時應該吃一些止瀉藥。
