拉肚子吃什麼

應該每個人都有拉肚子的經歷，那過程可以說是非常痛苦，然而就算很痛苦，還要不停地上廁所，特別麻煩。大家每次拉肚子的時候要多注意自己的飲食習慣，要管住自己的嘴，要重視起來。拉肚子吃什麼？那麼下面就由小爲大家詳細介紹。

     一、拉肚子吃什麼

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果 、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜 、香蕉 等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麪食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條 營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

 二、拉肚子不能吃的食物

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因爲消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

5、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

三、拉肚子吃什幺藥好

1、止瀉藥

止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3～4次。藥效較強的複方樟腦酊(3～5ml)和可待因(0.03g)，每日2～3次。因久用可成癮，故只短期適用於腹瀉過頻的病。

2、腸易激綜合症用藥

因爲着涼出現的拉肚子稱爲腸易激綜合症，它很可能是因爲腸道中的菌羣失調引起的，菌羣失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的藥物，平時多喝些酸奶製品也有幫助的。

看完此文，相信大家對問題“拉肚子吃什麼”以及拉肚子不應該吃什麼食物有了一定的瞭解。喲西而認爲拉肚子只要一直上廁所就自然會好的，其實不然，拉肚子的情況比較複雜，有嚴重的也有不嚴重的，都應該及時治療，特別是小孩子。