苦瓜釀紫薯的做法 - 苦瓜釀紫薯怎麼做

“紫薯有助於潤腸通便，苦瓜可以排脂，外苦裏甜，紫薯中和一下苦瓜味用來當養生菜很不錯哦”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

苦瓜釀紫薯的做法步驟

• 1、，把苦瓜切段去籽了放鍋中煮熟，不要太爛哦

• 2、，把紫薯蒸熟，用潔諾斯絞肉機絞成泥

• 3、，把紫薯泥放入苦瓜段中

• 4、，這道簡單的菜出爐啦，外苦裏甜，紫薯中和一下苦瓜味用來當養生菜很不錯哦