雞腳花生湯的做法 【冬季養生湯】雞腳花生湯 雞腳花生湯怎麼做
來源:飄香吧 7.29K
“同樣富含膠原蛋白,可我就不太喜歡豬蹄湯~~太膩~~
比起豬蹄湯,雞腳湯那可真是清爽得多,吃起來也沒多少負擔~~~
因此,【雞腳花生湯】備受我的青睞~~~
尤其是這個冬季~~~燉盅可謂盡職盡責,除了電飯煲,炒鍋,就屬它任勞任怨了~~~
睡前煲好湯,早上喝~~~~上班出門前,預約煲好湯,下班回家喝~~~~
我們上班,它煲湯~~~~我們休息,它煲湯~~~我們娛樂,它還在煲湯~~~~如此勞模,如此盡責,我決定以後~~~~~~經常煲湯喝!!O(∩_∩)O~
雞腳搭配花生,有活血止血,強筋健骨等功效~~喝一碗熱呼呼的湯,感覺全身都暖和了~~~
如果再搭配紅棗,味道會有絲絲清甜,效果也會更好~~~~
因爲,我們基本都是預約熬湯,所以白蘿蔔是和花生雞腳一起煲的~~~如果你比較有時間,可以在雞腳、花生燉至7分熟的時候放入白蘿蔔~~~
悄悄話:其實用燉盅煲湯,所有食材(除了鹽、枸杞)一起放入,感覺沒太多影響~~”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
雞腳花生湯的做法步驟
1、新鮮雞腳,洗淨,剪去指甲。鍋裏倒入清水,放入雞腳,薑片,適量料酒,大火煮開後,再煮1分鐘,不要加蓋;圖片上的雞腳還沒剪指甲就被某人扔進鍋裏了,(⊙﹏⊙);
2、雞腳撈出,用流動水沖洗乾淨。和某人一樣沒剪指甲的,趕腳剪了吧;
3、花生剝殼,洗淨備用;
4、家裏還有半截白蘿蔔,洗洗一起燉了;薑片,大蔥段也備好;
5、雞腳放入燉盅裏;
6、再放入花生米,白蘿蔔,大蔥,薑片;
7、加夠足量的清水,再放入適量花椒;
8、選擇“慢燉”,煲3個小時;
9、2.5個小時候,調入枸杞,適量鹽;燉盅工作時間完成後,盛出趁熱食用。
小竅門
1、雞腳煲湯前,汆燙一下,這樣湯色比較清涼,也無異味;
2、枸杞入湯之前,用清水浸泡幾分鐘;可洗掉枸杞表面的灰,以及其他雜質;