養生雜糧飯的做法 - 養生雜糧飯怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生雜糧飯的做法步驟

• 1、黑豆、紅豆、綠豆、花生、燕麥仁洗淨挑去雜質，用水浸泡8個小時
• 2、黑米、糯米、大米洗淨後浸泡20分鐘；玉米碴、小米挑去雜質洗淨
• 3、把所有的食材倒入電飯鍋中，再加入少許油和鹽，用勺子攪拌均勻
• 4、倒入適量的水，比平時煮飯水多一點，通電按“煮飯”鍵
• 5、.電飯鍋跳到“保溫”後過15分鐘即可

小竅門

我用的杯子是電飯鍋裏面配套的杯子