美味養顏的雙絲炒西蘭花怎麼做美味好吃

雙絲炒西蘭花是一道既養顏又可以瘦身的美食哦，它是一道素菜來的啦，所以不會使人吃了發胖，而且裏面的胡蘿蔔可以幫助我們清熱解毒，還有明目的神奇功效的哦，讓你的雙眼更加的明亮的，香菇有濃濃的香味，而且還可以幫助我們益智安神，三種食材煮在一起，味道更佳哦。

主料

輔料

具體步驟

1準備芡汁（蠔油、砂糖、雞粉、粟米粉、胡椒粉、芝麻油和清水拌勻）

2.胡蘿蔔擇洗乾淨，去皮，切絲泡髮香菇擇洗乾淨，切絲

3坐鍋煮水，放入少許食鹽和橄欖油

4放入西蘭花和胡蘿蔔絲

5焯燙一下，撈起待用

6熱油鍋，放入香菇絲

7煸炒出味

8放入西蘭花和和胡蘿蔔絲

9倒入芡汁，炒至收汁

10熄火盛出