可樂虎皮鵪鶉蛋配西藍怎麼做美味好吃

鵪鶉蛋中含有豐富的B組維生素，有利於孩子的生長髮育。而且鵪鶉蛋中磷脂含量高，可促進孩子的大腦發育。可樂配上鵪鶉蛋的做法新穎，創意十足，並且也是孩子鍾愛的口味。西藍的營養成分在同類蔬菜中比例是最高的，顏色鮮豔，含豐富的胡蘿蔔素，蛋白質等。相信這道顏色豔麗，令人食慾大開的可樂虎皮鵪鶉蛋配西藍一定會讓你喜歡。

主料

輔料

具體步驟

1.鵪鶉蛋和雞蛋煮熟剝皮備用

2.西藍花掰成大小一致的塊

3.鍋裏放水放一點鹽和油

4.西藍花放在鍋裏焯一下

5.鵪鶉蛋和雞蛋放在鍋裏炸

6.炸至金黃色即可

7.鍋裏放少許油放花椒大料，倒適量可樂

8.鵪鶉蛋放在鍋裏熬，放少許澱粉勾芡

9.出鍋擺盤即可

烹飪技巧

無