香濃的韭菜黃豆燜魚怎麼做美味好吃

韭菜平時比較常見，可以用來做餃子餡兒，也可以炒肉吃。韭菜的營養價值也比較高，含有豐富的蛋白質和維生素，有補血養氣，壯陽提神的功效。但是不宜多食喲~黃豆的蛋白質含量也比較高，經常用來做配料，非常的香脆可口。這次製作的韭菜黃豆燜魚色香味俱全，大家可以試試喲~

主料

輔料

具體步驟

1.準備好所需食材

姜蒜切片，蔥切段，番茄切大塊

鍋中加油，中火加熱到七分，放入姜蒜炒香，加入番茄炒軟

轉大火，加適量清水，燒開後加蔥與蒜，加入適量的鹽調味

4.油鍋把姜蒜爆香，然後下魚，再下黃豆韭菜，稍微翻炒，放入適量醬油蓋鍋燜幹起鍋