#美味時刻#素炒西蘭花怎麼做美味好吃
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主料
西蘭花 ：200胡蘿蔔 ：80
圓椒 ：1個
輔料
雞精 ：2油 ：適量
鹽 ：適量
蒜 ：3粒
香油 ：3
具體步驟
1.掰成小朵，焯燙過冷水瀝乾
2.切塊
3.切片
4.切末
5.熱鍋放少許油先炒胡蘿蔔
6.加圓椒炒兩下
7.放西蘭花繼續炒
8.放蒜末鹽炒勻
9.放雞精裝盤
焯水時，往開水中放點鹽、油，使西蘭花更翠綠
胡蘿蔔 ：80
圓椒 ：1個
油 ：適量
鹽 ：適量
蒜 ：3粒
香油 ：3
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