清熱解火炒絲瓜 - 必不可少家常菜圖解
來源:飄香吧 3W
絲瓜是一種青綠色長條的瓜類,絲瓜纖細苗條,具有清熱解火潤燥的作用,開春時一盤爽口的炒絲瓜令大家胃口大開,食慾大增,也給我們增添營養,補充維生素,一盤炒絲瓜下飯再好不過了,今天就教大家一起來做這道簡單快捷的炒菜。
主料
絲瓜 :500克輔料
鹽 :適量詳細步驟:
第一步
絲瓜去皮切滾刀塊
第二步
過熱倒入植物油,再放入切好的絲瓜
第三步
下鍋的絲瓜不停翻炒,待絲瓜的顏色翠綠放入料酒
第四步
絲瓜稍稍變色四周稍稍變軟,放入100ml涼水
第五步
水開轉中小火,湯汁快收乾的時候放入鹽和白胡椒,翻炒均勻就可以出鍋了
第六步
美味的清炒絲瓜
烹飪技巧:
絲瓜時間不要過長,容易煮黑