排骨燉什麼催奶

現在的很多年輕的寶媽都不知道吃什麼下奶，都只能請教家裏的媽媽或者婆婆，那麼今天在這裏就教給寶媽們一些催奶的菜品。大家都知道排骨好吃，可是排骨不僅好吃還可以催奶哦，那麼排骨燉什麼催奶呢，下面就來看看一些燉排骨催奶的辦法，寶媽們的小福利哦。

一、排骨燉什麼催奶

1、產婦催奶的墨魚排骨湯

原料：墨魚乾、排骨、生薑、豆豉、黃酒、鹽 墨魚排骨湯

做法：墨魚乾先放在冷水裏泡軟，如果是熱天，中間最好換換水;排骨用水反覆清洗去血水，剁成段;生薑切成片。泡好的墨魚去膜去骨，斜切成片。準備一大碗，放排骨墨魚，加鹽和黃酒先拌均。然後放生薑、豆豉，加半碗水。(水多了，湯不鮮)。碗口蒙上保鮮膜(有碗蓋的用碗蓋更衛生安全)。蒸鍋裏放進蒸架，碗擱在蒸架上，蓋上蓋子，開始燉，直至湯熟。

二、排骨燉什麼下奶
　　排骨和什麼一起燉下奶?木瓜又名奶瓜，有催乳豐胸的作用。廣東很多女人坐月子都會用木瓜花生燉豬手或者燉鯽魚來催奶。
　　排骨和什麼一起燉下奶?木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

　　材料：青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量 。

調味料：鹽少許。

　　做法：先將排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。排骨與蔥段、薑片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火燉煮。燉煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可。下奶排骨湯怎麼做

三、排骨下奶湯的做法　　

下奶排骨湯，可以做花生排骨湯，山藥黑木耳排骨湯，也可做玉米、蓮藕排骨湯等。

做法：將排骨洗淨，先用燒的開水燙一下，去除血水和腥氣，然後將排骨撈起，用清水洗淨備用。將排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微爛，約須用中火煮30分鐘;其他是待排骨煮微爛再將山藥、木耳或蓮藕放入中火煮十分鐘。水可以多放點，這樣湯多。加入少許鹽即可盛起食用，這幾道不僅是非常滋補的下奶湯，而且非常有營養。

排骨燉什麼催奶，以上爲大家介紹了墨魚排骨湯，這個很多人可能是第一次聽說，其味道是不錯的，有興趣的可以試試看。然後大家都知道木瓜豐胸，其實木瓜還有不錯的催奶的效果，所以，在煮排骨的時候可以適當放一些木瓜也是不錯的哦。寶媽們，這個小福利可得接穩了。