斑斕生活－－三色泥的做法 - 斑斕生活－－三色泥怎麼做

“山藥、南瓜、紫薯，這三類食物都是非常有營養價值的，每次都是煮粥未免太單調了，來點新鮮的做法呵”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

斑斕生活--三色泥的做法步驟

• 1、將山藥南瓜紫薯切片上鍋蒸熟後壓成泥。紫薯中加此蜂蜜，這樣更潤滑。

• 2、用一次紙杯剪掉底做成模具，將三種泥依次裝入模具中。模具也可用可樂瓶或是餅乾模具等。

• 3、裝滿後將模具取出。爲方便取模具壁上要預先抹上油。我這次忘記抹了，所以形狀要大打折扣哦。

• 4、在上面灑上喜歡的果醬。我用的是玫瑰花醬。