哺乳期可以吃海蔘嗎 - 有什麼好處呢
哺乳期是可以食用海蔘的，海蔘是高蛋白的產品食用起來對身體是有一定的幫助的，對於海蔘過敏的媽媽是絕對不能食用的，食用之後產生過敏可能會影響到孩子，海蔘不能和葡萄，山楂石榴等食物一起食用，一起食用可能會導致消化不了或者是腹部不舒服，拉肚子。
一、哺乳期可以吃海蔘嗎
1、美容養顏
對於女性朋友來說海蔘中的硫痠軟骨素還有調節女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。
2、調節血脂
常常食用海蔘能夠預防心血管病、降血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海蔘中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。
3、改善睡眠
食用海蔘對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海蔘中含量比其它生物體內高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用海蔘對改善睡眠有明顯作用。
4、抗疲勞
海蔘中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外，海蔘中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。
5、增強人體免疫力
海蔘中的賴氨酸可促進人體發育，硫痠軟骨素的雙重作用之下，更可提高機體的免疫力，提高人體的新陳代謝，因此吃海蔘能減少疾病。
6、增強記憶力
海蔘中富含豐富的賴氨酸，賴氨酸具有促進中樞神經組織功能的作用，因此多吃海蔘可增強人的記憶力，同時對預防老年癡呆症也有很大的幫助。特別是對於那些腦力工作者來說，適當的用海蔘進補更有利於提高創造力。
二、食用的最佳時間
1、第一階段
備孕前6個月至備孕前2個月，這時候是爲了調理身體達到“平衡”狀態(備孕前2個月必須停止吃海蔘);
2、第二階段
懷孕期間是可以吃海蔘的，最好是懷孕3個月之後，這時候吃海蔘，補充母體營養的同時，還對胎兒智力發育有幫助
海蔘吃後並不能馬上產生效果，通常是堅持一段時間(大概一週左右，因人而異)後產生免疫力增強，精神充沛等現象。
食用量每天別超一隻(水發海蔘30-50克)
對於體質虛弱的人來說,每天一隻海蔘是比較好的食補法;
對於健康人羣來說,特別是氣候較爲乾燥的地區,過食海蔘應考慮到“上火”的問題;
最好是早晨空腹的時候吃海蔘，更利於營養的吸收，一天一隻正好。
海蔘吃法以清淡爲主：可以是直接食用、做海蔘粥、海蔘蒸蛋、海蔘湯等。
海蔘食用禁忌：不能與醋、甘草同食，吃完海蔘不能馬上吃酸性水果，如葡萄、山楂、青果等
哺乳期可以吃海蔘嗎？懷孕媽媽作爲保護人羣食用的東西和使用的東西都要經過嚴格的篩選，如果稍有不注意可能會影響到孩子和媽媽，海蔘對於媽媽和寶寶來說都是有好處的，但是也不能吃多，畢竟物極必反，所有需要控制好使用量是沒有問題的。
